17 Mai, 2017

Această femeie de 82 de ani a învățat de la mama ei leacul anti-îmbătrânire și e ușor de aplicat de oricine. ”Dacă asta devine parte din rutina ta, începi să întinerești”

Stil de viaţă

La 82 de ani, Esther Fairfax face exerciții de câteva ori pe săptămână și susține că acest obicei este secretul tinereții, pe care l-a învățat de la mama ei, Lotte Berk – antrenoare de fitness și autoare a tehnicii barre, un tip de exercițiu inspirat din balet dar care poate fi pus în practică de oicine, indiferent dacă e dansator sau nu.

Nu e de mirare că Esther i-a călcat pe urme mamei sale și a predat, la rândul ei, tehnica barre, pentru aproape jumătate de secol și continuă să o facă și azi la 82 de ani.

”Când am început să practic fitness-ul, totul era o glumă. Dar cultura s-a schimbat în totalitate. Acum toată lumea pare să vrea să practice exerciții. Dacă asta devine parte din rutina, viața și strategia ta de sănătate și bunăstare, începi să întinerești”, spune eroina, într-un interviu oferit pentru revista SELF.

Octogenara a mărturisit că nu se teme de bătrânețe și că, pentru ea, fiecare an în plus e o realizare ce merită sărbătorită. „Sunt ca un copil de 5 ani, care vrea să aibă 6 ani pentru a se mândri mai mult. Eu vreau să am 83 de ani și apoi să am 84, pentru că acesta este o adevărată realizare. Sunt încă aici și încă lucrez! Mănânc sardine, câte jumătate de banană”, a completat Easther.

Articole similare

IMPRESIONANT! Ce fac COPIII pentru pisicile din ADĂPOST?
AnimalZoo
IMPRESIONANT! Ce fac COPIII pentru pisic ...
“N-a mai ştiut nimeni asta…” Lidia Buble a dezvăluit care este marele său SECRET!  Are legătură cu Răzvan Simion.
EVZMonden
“N-a mai ştiut nimeni asta…” Lidi ...
IMAGINI NUD cu O FOSTĂ VEDETĂ de la PRO TV. „Nu mă pozez în fiecare săptămână…” Care vor fi reacţiile? FOTO.
EVZ
IMAGINI NUD cu O FOSTĂ VEDETĂ de la PR ...
Investitorii aduși de Cozmin Gușă pentru piața media vor să cumpere banca unui milionar de top 300 și au anunțat intrarea pe piața asigurărilor RCA
CAPITAL
Investitorii aduși de Cozmin Gușă pen ...
De ce nu e pregătită şcoala să formeze Generaţia Z?
InfoActual
De ce nu e pregătită şcoala să forme ...

Comentarii

  • Deci rețeta ar fi sardine si jumatate de banana…