12 oct., 2017

Care sunt cele mai importante VITAMINE pentru organismul femeilor cu vârsta între 20 și 40 de ani

Sănătate de la A la Z

Pentru a da cel mai bun randament, o femeie cu vârsta între 20 și 40 de ani are nevoie de anumite vitamine ca să dea cel mai bun randament conform anilor pe care îi are.

Acestea sunt:

  • Vitamina A, pentru o bună vedere;
  • Vitamina B6, pentru un sistem imunitar puternic și pentru reglarea somnului și a mentalului;
  • Vitamina B12, care reglează metabolismul și menține parametrii optimi ai sistemului nervos;
  • Vitamina C, pentru protecția ochilor, a sistemului imunitar, a sistemului cardiovascular, combate ridurile și ajută în perioada de sarcină;
  • Calciul – pentru oase și dinți sănătoși, ajută la menținerea unei greutăți optime, combate sindromul premenstrual;
  • Vitamina D3 – ajută sistemul osos, combate bolile cronice și ajută la slăbit;
  • Vitamina E – reduce riscul bolilor de inimă, a cancerului, ajută la frumusețea pielii, reduce bufeurile;
  • Acidul folic – reduce riscul malformațiilor fătului și al hipertensiunii arteriale;
  • Fierul – dă energie, ajută oxigenarea organismului și susține sistemul imunitar;
  • Magneziul – protejează toate organele din corp și reduce riscul bolilor cronice;
  • Omega 3 – pentru o inimă sănătoasă, pentru oase, piele și păr; în plus combate infertilitatea;

Articole similare

UIMITOR! Dușmanii de moarte au ajuns de nedespărțit. Cum a salvat de la MOARTE o cățelușă un pui de pisică
AnimalZoo
UIMITOR! Dușmanii de moarte au ajuns de ...
Putini stiu cine l-a facut om pe Gigi Becali. Barbatul misterios a facut DEZVALUIRI INCREDIBILE despre VIATA latifundiarului din Pipera
EVZMonden
Putini stiu cine l-a facut om pe Gigi Be ...
EXCLUSIV Capital! Celebrul Marinel Burduja rupe tăcerea în scandalul momentului! Spune adevărul despre rolul serviciilor secrete în cariera celui mai controversat personaj de la protestul diasporei.
EVZ
EXCLUSIV Capital! Celebrul Marinel Burdu ...
BREAKING NEWS:  Cade guvernul DĂNCILĂ!
CAPITAL
BREAKING NEWS: Cade guvernul DĂNCILĂ! ...

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.