11 Iun, 2015

Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?

Stil de viaţă

Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.

Cercetătorii au descoperit că doar 10 grame de oleaginoase pe zi scad riscul de deces prin boli respiratorii, demență, cancer sau boli de inimă.

Efectele sunt aceleași atât în cazul bărbaților cât și al femeilor. oate insa trebuie sa fie neprajite si nesarate. 

Aceste fructe sunt extrem de bogate in acizi grasi neasaturati, in acei acizi grasi de care organismul nostru are nevoie, dar nu-I poate sintetiza.

Articole similare

A dormit întreaga viaţă pe o podea de ciment. Priviţi reacţia lui când vede iarba pentru prima dată
AnimalZoo
A dormit întreaga viaţă pe o podea de ...
Pe EL il cunoaste intrega LUME dupa ce a lansat melodia „DESPACITO”, dar sa vezi cum arata SOTIA lui LUIS FONSI
EVZMonden
Pe EL il cunoaste intrega LUME dupa ce a ...
Cristi Borcea, UMILIT. Mihaela SE RĂZBUNĂ. Gestul EXTRAVAGANT al noului IUBIT, cu 17 ani mai TÂNĂR -Galerie Foto
EVZ
Cristi Borcea, UMILIT. Mihaela SE RĂZBU ...
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, neconstituţională
CAPITAL
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, ne ...

Lasa un comentariu