11 Iun, 2015

Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?

Stil de viaţă

Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.

Cercetătorii au descoperit că doar 10 grame de oleaginoase pe zi scad riscul de deces prin boli respiratorii, demență, cancer sau boli de inimă.

Efectele sunt aceleași atât în cazul bărbaților cât și al femeilor. oate insa trebuie sa fie neprajite si nesarate. 

Aceste fructe sunt extrem de bogate in acizi grasi neasaturati, in acei acizi grasi de care organismul nostru are nevoie, dar nu-I poate sintetiza.

Articole similare

Un piton a MURIT dupa ce a ÎNGHIȚIT un porc spinos!
AnimalZoo
Un piton a MURIT dupa ce a ÎNGHIȚIT un ...
Bucurie mare la Palatul Cotroceni! Vor deveni pentru prima data PARINTI! – FOTO
EVZMonden
Bucurie mare la Palatul Cotroceni! Vor d ...
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, neconstituţională
CAPITAL
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, ne ...

Lasa un comentariu