11 Iun, 2015

Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?

Stil de viaţă

Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.

Cercetătorii au descoperit că doar 10 grame de oleaginoase pe zi scad riscul de deces prin boli respiratorii, demență, cancer sau boli de inimă.

Efectele sunt aceleași atât în cazul bărbaților cât și al femeilor. oate insa trebuie sa fie neprajite si nesarate. 

Aceste fructe sunt extrem de bogate in acizi grasi neasaturati, in acei acizi grasi de care organismul nostru are nevoie, dar nu-I poate sintetiza.

Articole similare

A reușit să depășească pragul emoțional și a devenit cel mai disciplinat cățel. Uimitor ce poate face!
AnimalZoo
A reușit să depășească pragul emoț ...
Ai poftă de ceva dulce? Încearcă această reţetă de prajitură cu fructe şi branză
EVZMonden
Ai poftă de ceva dulce? Încearcă acea ...
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, neconstituţională
CAPITAL
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, ne ...

Lasa un comentariu