11 dec., 2017

Ingredientul-minune care topește grăsimea de pe burtă și scade colesterolul

Medicină alternativă

Semințele de chia sunt o sursă importantă de Omega3, antioxidanți, vitamine, minerale și în plus au capacitatea de a topi grăsimea.

Recent, un studiu publicat în British Journal of Nutrition a scos la iveală că semințele de chia ajută la slăbit. Însă nu trebuie să mănânci mai mult de o lingură, pe zi.

  • Semințele de chia accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimii de pe abdomen.
  • Datorită conținutului de Omega 3, semințele de chia combat celulita și luptă cu îmbătrânirea.
  • Țin în frâu pofta de mâncare
  • Sunt bune pentru igestie, datorită conținutului de fibre. 

Alte beneficii ale semințelor de chia

  • Sunt o sursă importantă de Omega 3.
  • Bogate în antioxidanți, proteine, aminoacizi, vitamine, minerale ți fibre.
  • Nu conțin gluten.
  • Dau energie.
  • Reduc colesterolul și tensiunea arterială.
  • Stimulează digestia.
  • Mențin inima sănătoasă.
  • Ajută la dezvoltarea mușchilor și la regenerarea țesuturilo.
  • Scad nivelul glicemiei.

chia-seeds

 Seminţele de chia pot fi consumate în diverse moduri: se pot adăuga în pâine sau alte produse de panificaţie, în salate, sandwichuri sau în garnituri. O idee bună este să le puneţi în băuturi, apă sau limonadă. După 10 minute devin gelatinoase şi dau o textură interesantă băuturii.

Articole similare

Anumite recompense pentru câini, periculoase pentru sănătatea campionilor noștrii? Uite ce spun specialiștii
AnimalZoo
Anumite recompense pentru câini, pericu ...
Sa vezi si sa nu crezi! Melania Trump are o SOSIE in Romania: “A venit șocată spre mine să mă întrebe dacă …”
EVZMonden
Sa vezi si sa nu crezi! Melania Trump ar ...
IMAGINI SENZAȚIONALE cu Andreea Esca în COSTUM DE BAIE. Alături de ce VEDETĂ a mers prezentatoarea la PISCINĂ - FOTO.
EVZ
IMAGINI SENZAȚIONALE cu Andreea Esca î ...
Comoara uriaşă pe care stă România. Am putea achita datoria externă, care se apropie de 100 mld.euro, de şapte ori
CAPITAL
Comoara uriaşă pe care stă România. ...

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.