7 iun., 2018

Leguma pe care trebuie să o consumi dacă ești la menstruație sau alăptezi

Stil de viaţă

Atunci când ești la menstruație sau alăptezi este normal să pierzi calciu și magneziu, însă aceste două componente sunt foarte importante pentru sănătatea ta generală, de aceea, atunci când pierzi aceste minerale trebuie să te gândești cu ce ai putea să le înlocuiești.

Să iei calciu și magneziu în această perioadă din suplimente este destul de periculos, de aceea, îți propunem o metodă adjuvantă – consumul de țelină. Este vorba atât de rădăcină, cât și de tulpinile verzi.

Aceste tulpini pot fi și un excelent suport comestibil pentru antreuri.

Leguma parfumată conține calciu și magneziu, sodiu care reglează circulația sângelui, protejează organismul de pietrele la rinichi, hemoroizi și probleme cu vezica.

Ai nevoie de câteva ingrediente pe care le pui în blender

2 tulpini de țelină

1/2 rădăcină de țelină

1/2 ceașcă spanac

2 morcovi

3 alune

În afară de aportul de calciu și magneziu, țelina te ajută să îți menții pielea fermă și strălucitoare. Este un tonic natural pentru sănătate.

Articole similare

UIMITOR! 3 Husky și o pisică, cei mai buni PRIETENI! Nimeni nu credea că pisica va mai trăi
AnimalZoo
UIMITOR! 3 Husky și o pisică, cei mai ...
INCREDIBIL! După aproape doi ani de la nunta cu Alina, Gabriel Cotabiță a făcut anunțul! „ Am o singură problemă…“
EVZMonden
INCREDIBIL! După aproape doi ani de la ...
TRAGEDIE în showbiz! O ISPITĂ de la Insula Iubirii A MURIT! A fost găsită fără suflare.
EVZ
TRAGEDIE în showbiz! O ISPITĂ de la In ...
S-A DECIS: ÎNCHISOARE pentru...
CAPITAL
S-A DECIS: ÎNCHISOARE pentru...

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.