22 Feb, 2016

Motive pentru care trebuie să mânânci fructe în fiecare zi

Stil de viaţă

Pe lângă faptul că sunt super sănătoase, fructele trebuie consumate zilnic, în special de către copii. Iată câteva motive în plus

1, În dietă țin locul dulciurilor și te ajută să pierzi în greutate

Datorită compușilor care ajută la arderea grăsimilor și a cantității mare de apă din ele, fructele nu conțin grăsimi, nu au calorii și pot fi consumate în orice combinație

2. Au mai puțin zahăr

Având mai puțin zahăr și anume fructoză, zahărul este eliberat mai încet în organism, iar asta face ca organismul să le metabolizele mai încet.

3.Fructele scad riscul bolilor de inimă

În plus de asta, scad incidența de cancer, deoarece reglează tensiunea arterială

4. Sunt o alternativă pentru diabetici

Pentru că zahărul se eliberează încet în organism și reglează tensiunea arterială , acestea sunt o alterntivă sănătoasă pentru diabetici

 

Articole similare

Cum a ajuns din cerșător, prinț! Vă facem cunoștință cu BurcusI GALERIE FOTO
AnimalZoo
Cum a ajuns din cerșător, prinț! Vă ...
Imagine SOC! Un ACTOR CELEBRU a fost surprins in timp ce DORMEA PE STRADA: “Cum s-au schimbat vremurile…”
EVZMonden
Imagine SOC! Un ACTOR CELEBRU a fost sur ...
Vremea. Experții așteaptă FURTUNA POLARĂ. ANUNȚUL venit de la ANM a făcut ÎNCONJURUL ROMÂNIEI.
EVZ
Vremea. Experții așteaptă FURTUNA POL ...
Locul unde trăiesc cei mai fericiți oameni din lume. Nu există corupție
CAPITAL
Locul unde trăiesc cei mai fericiți oa ...
Numărul personajelor principale feminine din filme este în scădere din 2017
InfoActual
Numărul personajelor principale feminin ...

Lasa un comentariu