22 Feb, 2016

Motive pentru care trebuie să mânânci fructe în fiecare zi

Stil de viaţă

Pe lângă faptul că sunt super sănătoase, fructele trebuie consumate zilnic, în special de către copii. Iată câteva motive în plus

1, În dietă țin locul dulciurilor și te ajută să pierzi în greutate

Datorită compușilor care ajută la arderea grăsimilor și a cantității mare de apă din ele, fructele nu conțin grăsimi, nu au calorii și pot fi consumate în orice combinație

2. Au mai puțin zahăr

Având mai puțin zahăr și anume fructoză, zahărul este eliberat mai încet în organism, iar asta face ca organismul să le metabolizele mai încet.

3.Fructele scad riscul bolilor de inimă

În plus de asta, scad incidența de cancer, deoarece reglează tensiunea arterială

4. Sunt o alternativă pentru diabetici

Pentru că zahărul se eliberează încet în organism și reglează tensiunea arterială , acestea sunt o alterntivă sănătoasă pentru diabetici

 

Articole similare

Labradorul care a mers 50 de kilometri până la stăpânul care o ABANDONASE, dar nu a vrut să-l vadă. Uite ce s-a întâmplat cu el
AnimalZoo
Labradorul care a mers 50 de kilometri p ...
Momente CRITICE pentru SOTIA unui PREMIER. A fost executata SILIT: „Sper sa nu intre in DEPRESIE…”
EVZMonden
Momente CRITICE pentru SOTIA unui PREMIE ...
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, neconstituţională
CAPITAL
CCR: Privatizarea 'Roman' SA Braşov, ne ...

Lasa un comentariu