31 Ian, 2018

Un cardiolog ne reamintește: putem PREVENI ateroscleroza, aceste 5 alimente ne pot salva viața

Medicină alternativă

Oare suntem conștienți că alimentația ne dictează starea de sănătate? Stilul de viață și dieta sunt esențiale, două lucruri pe care le putem controla, pentru a ne menține sănătoși și tonici.

Ateroscleroza este o afecțiune cardiovasculară gravă. Omoară mai multe persoane decât cancerul. Este o boală lentă și dificil de diagnosticat. Ce se întâmplă, de fapt?

Colesterolul LDL, așa zisul colesterol rău înfundă arterele și obstrucționează fluxul sangvin. Fără o cantitate optimă de sânge și oxigen, mușchiul inimii este afectat, cauzând decesul!

Principalii vinovați ai acestei boli sunt fumatul, obezitatea, abuzul de alcool și sedentarismul.

Prevenirea aterosclerozei implică o schimbare temeinică a stilului de viață. Este obligatoriu să renunțați la alcool și tutun și să vă axați pe o alimentație bogată în legume și fructe proaspete.

Potrivit universității Harvard și clinicii Mayo, pentru a evita ateroscleroza, în farfuria dv. trebuie să se găsească zilnic linte, fasole, legume bogate în fibre și ovăz. Fibrele alimentare asigură sănătatea sistemului digestiv și cardiovascular.

Adăugând aceste alimente în dieta zilnică, veți reduce riscul de a face boli cardiovasculare și veți preveni infarctul!

Aveți nevoie de: o bucată mică de ghimbir, 1 lămâie, 1 cățel de usturoi, apă de cocos și o linguriță de miere crudă.

Ingredientele se amestecă la blender sau se toacă fin. Întotdeauna trebuie să preparați acest remediu pe loc și să îl consumați proaspăt, în fiecare dimineață, înainte de micul dejun, pentru a reduce riscurile de a face ateroscleroză.

Articole similare

Când încă animalul tău de companie se crede un CĂȚELUȘ. Uite ce face
AnimalZoo
Când încă animalul tău de companie s ...
Oana Zavoranu, ATAC DUR la adresa unei vedete celebre din Romania: ” Toate fetele de la liceu asta visau, să se mărite cu bunicu’ că vor avea bani…”
EVZMonden
Oana Zavoranu, ATAC DUR la adresa unei v ...
Exatlon. A apărut un DETALIU-BOMBĂ despre CÂŞTIGĂTOR. Nu mai este nici un dubiu, DOVEZI CLARE.
EVZ
Exatlon. A apărut un DETALIU-BOMBĂ des ...
Liderul pieţei în tehnologia diesel: Dieselul va avea viaţă lungă
CAPITAL
Liderul pieţei în tehnologia diesel: D ...
Zeci de mii de persoane au participat la cea de a 14-a ediţie a Nopţii Muzeelor
InfoActual
Zeci de mii de persoane au participat la ...

Lasa un comentariu