27 apr., 2015

Ce trebuie să schimbi în dietă ca să fii pregătită de plajă

Ştiri

Toate ne dorim un corp frumos și tonifiat atunci când vom mege prima oară la mare. Însă tot ce vedem este o burtică umflată, care are zile când pare că am mâncat un balon și zile când nu este chiar așa mare. Ce se întâmplă? Ce faci greșit în dietă?

Răspunsul – cantitatea de sodiu ingerată

Zahărul și sarea fac stomacul să se baloneze, iar toată munca de la sală este acoperită de un strat de apă și un strat de grăsime.Chris și Heide Powel de la Extreme Weight Loss, spun că cel mai bine este să fim atenți la ce produse consumăm peste măsură.

Ca să nu fim balonați trebuie să consumăm 1,5 grame de sare pe zi și să tăiem aproape 20 de grame de zahăr. Pentru a face asta trebuie să fim atenți la produsele pe care le cumpărăm. Dacă principalele ingredinte sunt sarea sau zahărul trebuie să le punem la loc pe raft. Cel mai bine este să mâncăm produse gata preparate și să renunțăm la cele procesate, produse proaspete.

A.

Articole similare

Scene de GROAZĂ la CIRC. Publicul a ÎNGHEŢAT în timpul spectacolului
AnimalZoo
Scene de GROAZĂ la CIRC. Publicul a ÎN ...
SCANDAL URIAȘ provocat la TV de un actor foarte cunoscut! „Ești un dobitoc…”
EVZMonden
SCANDAL URIAȘ provocat la TV de un acto ...
A ÎMPUŞCAT MORTAL UN CONSILIER venit să-i DĂRÂME CASA cu buldozerul. Filmare şocantă cu momentul de nebunie.
EVZ
A ÎMPUŞCAT MORTAL UN CONSILIER venit s ...
Hotărârea mult așteptată în privința legii care lasă pușcăriașii acasă
CAPITAL
Hotărârea mult așteptată în privin ...

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.