Motive pentru care trebuie să mânânci fructe în fiecare zi

Stil de viaţă

Pe lângă faptul că sunt super sănătoase, fructele trebuie consumate zilnic, în special de către copii. Iată câteva motive în plus

1, În dietă țin locul dulciurilor și te ajută să pierzi în greutate

Datorită compușilor care ajută la arderea grăsimilor și a cantității mare de apă din ele, fructele nu conțin grăsimi, nu au calorii și pot fi consumate în orice combinație

2. Au mai puțin zahăr

Având mai puțin zahăr și anume fructoză, zahărul este eliberat mai încet în organism, iar asta face ca organismul să le metabolizele mai încet.

3.Fructele scad riscul bolilor de inimă

În plus de asta, scad incidența de cancer, deoarece reglează tensiunea arterială

4. Sunt o alternativă pentru diabetici

Pentru că zahărul se eliberează încet în organism și reglează tensiunea arterială , acestea sunt o alterntivă sănătoasă pentru diabetici

 

Articole similare

Bonă cu patru picioare….priviți ce face acest GOLDEN RETRIEVER
AnimalZoo
Bonă cu patru picioare….priviți ce f ...
Surpriză INCENDIARĂ pentru Eurovision România 2019! Uite ce pregătesc organizatorii
EVZMonden
Surpriză INCENDIARĂ pentru Eurovision ...
MUTARE BOMBĂ! Antena 1 a primit o lovitură uriașă de la CEI MAI NOI RIVALI din MEDIA. Breaking News.
EVZ
MUTARE BOMBĂ! Antena 1 a primit o lovit ...
Lovitură pentru Dragnea! Decizie fulger luată de Tăriceanu privind alegerile prezidențiale!
CAPITAL
Lovitură pentru Dragnea! Decizie fulger ...

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.