11 dec., 2015

Prăjitură delicioasă cu nuci. Fără făină, fără zahăr și fără coacere

Stil de viaţă

Vrei un desert sănătos și delicios? Iată o rețetă de prăjitură cu nuci și cremă de ciocolată și ananas.

Ingrediente:

Blat:

– 2 mâini nuci,

– 1 mână smochine și jumătate curmale

– 7 lingurig fulgi de ovăz

– cardamon.

Procesați toate ingredientele la blender. Puneți într-o tavă și băgați la congelator până faceți următorul strat.

Crema de ciocolată:

– 250 gr. caju

– carob,

– 3 linguri îndulcitor

– 4 linguri ulei de cocos

Procesați toate ingredientele la blender. Adăugați peste blat și băgați din nou la congelator până faceți următorul strat.

Crema de ananas:

150g caju,

1/3 ananas,

– îndulcitor

– 4 linguri ulei de cocos

Procesați toate ingredientele la blender. Adăugați peste blat și crema de ciocolată și puneți la congelator din nou.

Glazură:

2 mâini de nuci coapte si mărunțite grosier amestecate apoi cu pasta de curmale.

Pasta de curmale se face tot prin  procesarea la blender a vreo 15 curmale împreună cu apă caldă până se face o cremă fină.

 După ce puneți și glazura, lăsați la congelator 12 ore.

Sursa: facebook.com. 

Articole similare

Scene ȘOCANTE: A legat un CÂINE de MAȘINĂ
AnimalZoo
Scene ȘOCANTE: A legat un CÂINE de MA ...
S-a aflat ADEVARUL! Oana Zavoranu si AVEREA INCREDIBILA lasata de Marioara Zavoranu. Atentie, este vorba de MILIOANE DE EURO!
EVZMonden
S-a aflat ADEVARUL! Oana Zavoranu si AVE ...
ANUNȚ CRUNT pentru Dragnea. Autoritățile INTERVIN de URGENȚĂ.
EVZ
ANUNȚ CRUNT pentru Dragnea. Autorităț ...
Surpriză de proporții! Care este cea mai profitabilă companie din România
CAPITAL
Surpriză de proporții! Care este cea m ...

Comentarii

  • Cum poti sa faci bani! Sursa banilor e chiar langa tine: un curs GRATUIT, online, pas cu pas, cu cele mai simple si mai clare explicatii! Inveti imediat cum poti sa faci bani! Trebuie doar sa urmezi acest curs de exceptie si inveti garantat, GRATUIT, cum poti sa faci bani! Cand vrei cu seriozitate si tu acest curs online, cere informatii la adresa de email:
    alexcosti40@yahoo.ro

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.